Os Amigos Newstart de Alvalade tiveram um ano bem diversificado, ativo e saudável! 

Começámos com um inquérito à igreja, onde através das respostas dadas, percebemos a necessidade para: Caminhadas/Exercício Físico; Workshops de Alimentação Vegetariana, Saúde Mental e interações com a população de Alvalade em ações de rua. A estas juntámos o conselho da União para a atenção e cuidado para com a população de mais idade. 

Sendo assim... 

- a cada Sábado, procurámos lembrar e dar dicas práticas sobre os 8 remédios naturais que compõem o acrónimo NEWSTART; 

- a cada mês fizemos uma caminhada, percorrendo parques e percursos pedonais onde fortalecemos o corpo e a amizade entre nós abrangendo várias gerações; 

- organizámos 2 workshops, um de culinária vegetariana com o Chef Filipe Arvelos, do projecto Folha do Chão, e outro com o Dr. Viriato Ferreira que veio falar de Nutrição através da palavra e da degustação de um delicioso pequeno-almoço. Ambos num espaço fantástico, alugado num restaurante bem perto de nós ao fundo da rua, sendo que mais de metade dos participantes, cerca de 22, foi de não adventistas;

- tivemos 2 programas a que demos o nome de Envelhecimento Saudável, onde abordámos a parte médica do que é envelhecer e as suas consequências físicas, com a Dra. Cláudia Neves, a parte mental com a psicóloga Isabel Morais, a espiritual com o Pr. António Amorim e a Pra. Hortelinda Gal, as necessidades e ajudas práticas que pudemos ter através da assistente social Dicha Mandele e como fortalecer os músculos e ter equilíbrio com o professor e personal trainer Rúben Nóbrega! Tudo interligado com vídeos e pequenas surpresas que nos ajudaram a interiorizar melhor todos esses conhecimentos;

- o dia (todo), dedicado à saúde, passámos com o Dr. Viriato Ferreira que nos veio falar de saúde mental, onde aprendemos muito com a sua partilha de conhecimento e da dinâmica de perguntas e respostas apresentadas por tantos;

- mas o que nos encheu mesmo o coração... foram os rastreios! Colesterol, glicemia e medição de tensão arterial de dentro para fora, ou seja, quase uma vez por mês abrimos as portas laterais da entrada da igreja, que dão para a rua e dali, durante 1 hora convidávamos os que passavam para virem! A cada vez com uma dupla de profissionais de saúde, medimos, demos conselhos, palavras amigas, sorrisos, encorajamentos e não partiam dali sem uma revista Saúde & Lar Especial 8 Remédios da Natureza e o desejo de terem hábitos mais saudáveis e até a promessa de nos virem visitar aos sábados de manhã. Tivemos a alegria de atender entre 10 a 15 pessoas em média, por cada rastreio.

A toda a igreja agradecemos o apoio e a participação e esperamos ter contribuído para uma melhor saúde de todos! E a ti,que nos lês, como vai o implementar do NEWSTART na tua vida?